Judo confiné - Circuit training 2

Même si l'été est encore loin, commencez à préparer vos tablettes avec ce circuit training à faire chez soi. En plus de ça, les abdominaux sont essentiels au judo, alors prenez une serviette de bain ou un tapis de yoga et venez transpirer !

Les abdominaux font partis des muscles les plus importants du corps humain, tant ils aident à la stabilité du corps, au maintien des organes, etc.
Et comme en judo il est capital d'avoir un équilibre solide, nous vous proposons aujourd'hui un petit circuit à faire chez soi pour les travailler en cliquant ici !

Ce circuit est d'une difficulté moyenne, tous les mouvements doivent être parfaitement exécutés pour éviter la blessure, avec comme objectif de faire minimum 5 tours !