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Judo confiné - fabrication d’un partenanire
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Face à l’impossibilité de pratiquer le judo dans un contexte normal, nous vous proposons de créer votre propre partenaire d’entraînement.
20 news
mars 2021
23
févr. 2021
28
Séances en plein air
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Avec l’interdiction de la pratique en intérieur, les jeunes licenciés profitent du beau temps qui revient pour se retrouver une fois par semaine, et suivre la séance de préparation physique dispensée par le professeur.
16
Formation des professeurs
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Malgré l’absence de cours, les professeurs du club continuent de se former à La Roche sur Foron.
15
Vacances sportives
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Pendant cette semaine de vacances, le club propose à tous les licenciés des séances de renforcement musculaire en extérieur.
04
Révisons ensemble !
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Parce que le judo ce n’est pas que du physique, cette nouvelle vidéo va vous permettre de réviser de nombreuses techniques !
janv. 2021
27
Judo à la maison - Circuit training 4
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En ces temps sans activité sur le tapis, nous proposons aux judokas de réviser leurs gammes à la maison !
19
Suspension des activités ...
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Avec l’obligation de fermeture pour les établissements publics couverts, les activités sportives de la maison des sports doivent donc être suspendues une nouvelle fois.
déc. 2020
29
Circuit training de Noël
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Pendant ces vacances de Noël, le club vous propose un quelques exercices pour garder la forme et arriver prêt pour la rentrée !
05
Judo confiné - Circuit training 2
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Même si l'été est encore loin, commencez à préparer vos tablettes avec ce circuit training à faire chez soi. En plus de ça, les abdominaux sont essentiels au judo, alors prenez une serviette de bain ou un tapis de yoga et venez transpirer !
nov. 2020
21
Judo confiné - Circuit training
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En ces temps compliqués et confinés, difficile de s’entraîner. C’est pourquoi le club vous propose un circuit training accessible à tous pour garder la forme !
