Initiation à la self-défense

Nouveauté en ce début d'année, le Judo Club Thonon propose les mercredis soirs de 19h30 à 21h00, des cours d’initiation à la self-défense, ouverts à tou(te)s les intéressé(e)s de plus de 15 ans.

Animés par Jérôme Guérin (ceinture noire 4ème dan, expert national auprès de la Fédération Française de Judo, ancien des forces spécial de la police) et Antoine Burgio (ceinture noire 5ème dan, ancien formateur au sein des Nations Unies), ces cours visent à décourvrir les réflèxes à avoir dans une situation de conflit tout en respectant le cadre légal.

Les néophytes pourront ainsi s'initier à la chute ou aux coups portés, quand les plus expérimentés pourront voir une approche plus tactique des situations d'aggression.

Rendez-vous donc les mercredis soir dans le dojo de la Maison des Sports dès 19h30, vêtus d'un simple survêtement et d'un t-shirt de sport.